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대출불가(대출중)
강동중앙
(식비도 아끼고 살도 빠지는)초간단 집밥 다이어트 레시피
- 기술과학 강지현 지음
- 메가스터디북스
- 2023
관심도서 담기
- 형태사항 200p.; 22cm;
- ISBN 9791129710895
- 분류기호 한국십진분류법 > 517.52
- 등록번호 LM0000012418
책소개
배달 샐러드, 냉동 도시락은 이제 그만! 가성비 다이어트에는 집밥이 최고! * 62,000 구독자 인플루언서이자 베스트셀러 작가인 ‘겨울딸기’의 집밥으로 하는 다이어트 * 특이한 다이어트 식재료가 아닌 냉장고 속 재료만 사용한 식비 절약 레시피 * 요알못도 바로 따라 할 수 있는 초간단 저탄수 메뉴 * 집밥 스타일 음식을 좋아하는 ‘집밥러’를 위한 맞춤 레시피북 《초간단 집밥 다이어트 레시피》 메뉴 특징 현미밥 130g 기준 저탄수 식단이지만 포만감은 확실 독특한 다이어트 식재료는 NO! 집 냉장고에 있는 재료만 사용 칼로리 계산이 아닌 건강한 단백질 재료와 채소를 많이 먹는 데 초점 집밥 여왕 ‘겨울딸기’의 믿을 수 있는 맛보장 레시피 식비 절약과 다이어트 둘 다 잡는다! 이젠 시즌, 비시즌이 따로 없는 평생 숙제 다이어트! 하지만 다이어터들이 추천하는 오트밀, 렌틸콩 같은 낯선 재료를 사는 것은 잘 해 먹을 자신이 없어 꺼려진다. 다이어트 냉동 도시락이나 배달 샐러드를 시켜 먹는 것도 요즘처럼 음식값이 오른 상황에선 적지 않은 부담이다. 인기 요리 블로거 ‘겨울딸기’가 정리한 이 책은 건강하고 저렴한 집밥으로 요요 없이 성공적으로 살을 뺄 수 있는 메뉴 80여 가지를 소개한다.
소장정보
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대출불가(대출중) 강동중앙
소장처 [중앙]열린 2F
청구기호 517.52-강78ㅊ
연령별 대출선호도 정보
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※ 도서관 정보나루(http://www.data4library.kr)에서 제공하는 빅데이터 기반으로 작성된 정보입니다.